Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 12,45g | Prot: 20,03g | Hh: 42,26g.
Lounas: Milram Mager Quark, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Pecannusskerne, Овсяные Хлопья, Ежевика, Груша, Банан, Alpro Soya Light, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|