Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 70,64g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: ニッポンハム ロースハム, 卵, 食パン, サニーレタス, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Lounas: セブンイレブン 金のビーフカレー, プチトマト, サニーレタス, テーブルマーク 麦ごはん, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Päivällinen: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ブリの照り焼き, プチトマト, 玉ねぎ, タコ, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, サニーレタス, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Välipalat/Muut: ハイボール, ハイボール, 日本酒. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|