Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 104,47g | Hh: 221,93g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Арбуз. Päivällinen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Välipalat/Muut: Банан, Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|