Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 78,60g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Bonfesto Ricotta 50%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чернослив, Курага, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Черника. Lounas: Яичный Белок, Рыба на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Морская Капуста. Päivällinen: Чернослив, Абрикосы, Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Черешни. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|