Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 103,43g | Hh: 336,75g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milbona Quark-Traum Limette-Holunderblüte, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Senseo Extra Mild, Pfirsiche. Lounas: Freeway Iso Sport, Lidl Friesischer Landkäse, Lidl Balance Brot, Pfirsiche, Ja! Zarte Haferflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Päivällinen: Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Gemüsesuppe, Kokosmilch, Aldi Blütenhonig Cremig, Putenbrust Fleisch, Möhren, Riesling, Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis, Senseo Extra Mild, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|