Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 15,65g | Prot: 21,16g | Hh: 99,37g.
Lounas: Repolho, Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|