Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 66,66g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Mozzarella, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Delisse Yaourt Nature, Bjorg Lait de Coco Bio, Cornetto Vanilla Shake. Päivällinen: Milka Patamilka, Crêpes Nature, Bridélice Crème Légère Fouettée, Bjorg Lait de Coco Bio, Mozzarella, Salade Composée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Carrefour Saucisses Cocktail. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|