Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 135,67g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Galletas, Leche Evaporada, Plátano, Jitomate, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Agua, Evolution WP100 Natural. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Cacahuates, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano. Päivällinen: Tortilla de Trigo Entero, Espinacas, Chia, Colageno Hidrolizado, Apio. Välipalat/Muut: Carnation Leche Evaporada, Galletas, D'Gari Gelatina Light, Leche Entera, Leche de Soya. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|