Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 72,98g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Хлеб Черный, Перекресток Чахохбили Жареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Перекресток Чахохбили Жареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|