|
Happy days! (Minus the pandemic)
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 91,23g | Prot: 65,67g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Päivällinen: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|