|
밤53.6
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 65,35g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균, 사과 (껍질 제외), 당근, 비트, 아몬드. Lounas: 쌈장, 오뚜기 소면, 오뚜기 사골곰탕, 치킨 너겟, 닭가슴살, 오징어젓갈, 상추, 청양고추, 서울우유 서울우유, 네스프레소 캡슐커피, 김치, 진미채볶음, 현미콩밥, 풀무원 감자샐러드. Päivällinen: 정식품 진한 콩국물 검은콩. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|