Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 18,76g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Чай, Финик. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Семечки, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Красные Помидоры. Päivällinen: Малина, Огурец (без Кожуры), Чай, Финик, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Балтика 7. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Kovalchuk 896
|