Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2013
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 51,69g | Hh: 227,46g.
Aamiainen: Chauquen Queso Mantecoso, Marraqueta. Lounas: Arroz Blanco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Päivällinen: Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Hallulla, Soprole Mantequilla con Mix, Lay's Papas Fritas. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Balls, Havanna Alfajor Café, Colun Yogurt Batido Light. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|