Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 31,15g | Hh: 19,86g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Tomates, Cenouras, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Mastroiani Funghi Secchi. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djanearaujo
|