Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 163,34g | Hh: 153,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, RIOBA Сливки 10%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Золотой Корешок Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Päivällinen: Bombbar Джем Груша-Корица, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт Тирамису, RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Колбаса из Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|