Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 114,62g | Hh: 55,38g.
Aamiainen: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Schoko. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Välipalat/Muut: Редис, Lidl Skyrella, Огурец (с Кожурой), Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|