Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 79,31g | Hh: 61,32g.
Aamiainen: Злагода Молоко 3,2%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Масло Подсолнечное, Заречье Молоко 3,3%, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Заречье Молоко 3,3%, Вино Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Комо Сыр Плавленный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Заречье Йогурт 1%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|