Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 72,47g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Now Foods Organic Cocoa Powder, Myprotein Мицеллярный Казеин Заказ, Bob's Red Mill Teff, Яйцо. Lounas: Капустный Салат, Конфета, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Земляника, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%. Välipalat/Muut: Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|