Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 51,60g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Carteira (65g). Lounas: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Päivällinen: Sadia Salsicha, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Fofura Salgadinho Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Cristina Lucas
|