Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 33,83g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang Kepok Rebus, Apel. Lounas: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Fitbar Chocolate, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echa_susanti88
|