Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 83,25g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Чай Зеленый с Медом, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lounas: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырники Домашние, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|