Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 59,21g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: 다시마, 삶은 계란, 토마토. Lounas: 칭따오 맥주, 마파두부덮밥, 깐풍기, 가지튀김, 멘보샤, 탕수육. Päivällinen: 인절미, 찐옥수수, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 복숭아, 버터 크로와상, 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|