Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 107,75g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Tobebar High Protein Sticks, Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Tobebar High Protein Sticks, Яблоко, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Помидоры, Брокколи на Пару, Fish House Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|