Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 124,87g | Prot: 156,28g | Hh: 127,69g.
Aamiainen: Gusto Кетчуп Шашлычный, Coffee Flat White, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Lounas: Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Гараж Холодник , Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. Päivällinen: Евроопт Огурец, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|