Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 76,14g | Hh: 161,02g.
Aamiainen: Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Моих из баклажан., Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пшеничный Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|