Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 101,78g | Prot: 112,24g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Американо, Чай, Хлебодар Хлеб Солодовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Белое Озеро Сливки 60%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Курица Вареная. Välipalat/Muut: Русский Дар Квас Традиционный, Пятерочка Яблоко Красное , Американо. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekozelnekozel
|