Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 83,38g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Сухофрукты, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Freshsecret Салат Летний (Окрошка). Lounas: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Päivällinen: ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Клубника, Табрис Скумбрия на Мангале, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Лук, Базилик, Выборжец Томаты Свежие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|