|
ночью хотела воду. сказали в день тренировок пить три литра, ночью хотела пить
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 74,01g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Сахар, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Мёд, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка, Кабачки, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Черешня, Сливочное Масло, АЯН Сыр Халуми . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|