Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 127,98g | Hh: 228,50g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо. Lounas: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический . Päivällinen: Арбуз, Дыня. Välipalat/Muut: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Малина, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Голубика, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|