Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 63,58g | Hh: 79,85g.
Aamiainen: Зефир, Вареное Яйцо, Fish House Килька в Томатном Соусе. Lounas: Куриные Бедрышки, ITLV Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Зефир, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|