Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 133,77g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 2%, Фругурт Йогурт 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Панчо Торт, Горбуша, Цветная Капуста, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Помидоры. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|