Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 102,36g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Авокадо Хасс , Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Good Food Бразильский Орех, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Телятина, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Цезарь Пицца, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пепси Пепси. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya180711
|