Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 127,20g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Повидло Яблочное, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 5% Творога, Орехи Кешью. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lay's Чипсы с Солью, Сыр Тильзитер, Славная Марка Колбаса Рубленная От Приосколье, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Päivällinen: Цветная Капуста, Куриное Филе, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Välipalat/Muut: Му-Му Квас, Хадыженское Саяны, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|