Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 65,42g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Air, Labu Siam. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Singkong Rebus, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|