Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 64,56g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pepaya, Pisang. Lounas: Pepaya, Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Pakcoy, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Rengginang, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikaarizka
|