Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 103,16g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Välipalat/Muut: Массандра Вино Красное Сухое Каберне. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|