|
Retour des vacances. Sans se priver.
On s’y remet
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 103,41g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Café Décaféiné, St Hubert Oméga 3, Brioche Pasquier Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Mousline Purée , Pomme Golden, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Päivällinen: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Lidl Escalope de Dinde, Abricots, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Concombre (Pelé), Tomates, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Cookie aux Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
3608 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romeje35400
|