Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 104,16g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Ирис Лён Коричневый, Parmalat Молоко 1,8%, HARIS Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Doctor Grain Хлебцы Медовые . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , HARIS Арахисовая Паста с Протеином, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psiheya_90
|