Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 42,31g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Городецкий Творог 12%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная, Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Сыр Голландский, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Салат Овощной со Сметаной, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|