Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 31,72g | Hh: 163,32g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Банан. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 67,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Safiya1998
|