Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 119,41g | Hh: 44,70g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: REWE Blattspinat. Päivällinen: Avocado, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Mischsalat, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ingwertee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christin Krüger
|