Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 97,51g | Prot: 57,36g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Now Foods Эритритол, Чай, Красные Вишни, Творог 18%, Черника (Несладкая, Замороженная), Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lounas: Чай, Зеленый Лук, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной, Сыр Гауда, Останкино Сосиски Филейные, SPAR Пирог с Персиками Нежная Сладость, Томатный Сок, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Päivällinen: Чай, Степановна Семечки Очищенные . Välipalat/Muut: Красные Вишни, Eco Botanica Зефир, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Karjalan Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|