Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 85,55g | Hh: 196,40g.
Aamiainen: Лента Белая Смородина, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Päivällinen: Мармелад, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Простой Йогурт, Макароны Отварные, Сервелат, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|