Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 126,02g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Мак, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Ашан Багет Парижский, Дубки Буженина Копчено-Запечённая, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Нектарин. Välipalat/Muut: Фруктовое Облако Желе "Микс", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо, Кубанская Буренка Творог 2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Облака из Молока Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.1991vnbcgh
|