Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2580 kcal
|
Rasva: 108,79g | Prot: 79,51g | Hh: 301,20g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Thermomix Streuselkuchen mit Quarkfüllung, Konjaknudeln, Tomatenmark, Tomaten, Buko Pikante Kräuter 16%, REWE Blattspinat. Päivällinen: Lorenz Erdnussflips, Gurkensalat, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Weizenbrötchen, Gouda, Mora Gehaktbal. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Thermomix Streuselkuchen mit Quarkfüllung, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|