Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
142,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 125,39g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Bacon-Streifen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Müller's Heidefrühstück, Metzgerfrisch Schweinebraten , Rührei (Ganz, Gekocht), Butter, Malzers Goldbrötchen, Roggenbrötchen. Päivällinen: Balsamico, Müller Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Safran, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dosentomaten, Olivenöl, Sherry, Knoblauchpulver, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißwein, Zwiebeln, Porree, Seefisch Seelachsfilet, Rotbarsch, Cucina Frutti Di Mare. lisää...
|
|
5165 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|