Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 262,45g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Billa Zucchini Bulgur Gemüse Mix, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|