|
Nieuw begin en eind gewicht ingevoerd. Terug van vakantie dus meer tijd en ruimte voor mezelf. Opnieuw de strijd aan tegen de kilo's!
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 78,37g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Slimpie Sinaasappel Limonade, Kaneel, Appel, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lounas: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Hagelslag, AH Tijgerbrood Volkoren. Päivällinen: Jumbo Belegen Kaas, Melk (Halfvol), Lasagne met Vlees. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Slimpie Sinaasappel Limonade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keep rolling
|