Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 119,79g | Hh: 100,18g.
Aamiainen: Черешня, Икра Лососевая, Лента Пастила с Мармеладом , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Окей Морковь по Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|