|
Einen schönen Samstag wünsche ich allen.
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 44,77g | Hh: 73,64g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Möhreneintopf. Päivällinen: Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Chef Select Herzhafter Karottensalat. Välipalat/Muut: Bäko Kakaomilch. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|